Capul cantareste mai mult de kg, de aceea perna trebuie sa ofere atat sprijin, cat. Cele mai comune sunt combinatiile de puf si pene, spuma sau poliester.
Acasa Stiri Cum sa alegem perna perfecta pentru un somn sanatos.
Cele mai intalnite combinatii sunt cele de spuma, sau umplutura cu fibra din poliester. Cele primite de la mama s-au invechit si am vrut sa le inlocuim.
Am luat perne cu fulgi de gasca din bazar, nu mai stiu pretul, dar nu era unul. Sunt moi şi foarte uşoare şi au avantajul de a nu favoriza .
Invata acum tot ce trebuie sa stii despre cele mai bune perne si cum poti. Perna din puf de gasca (pret aprox: ron) – este una dintre cele mai moi perne, potrivita pentr ucei care dorm pe burta. Cum sa alegi pilota potrivita pentru un somn sanatos. Pediatrii interzic culcarea copiilor cu varsta mai mica de ani pe perna.
Pernele naturale nu se taseaza atat de repede precum cele sintetice. Dacă suferi de durerii și tensiune în zona cefei, pernele din spumă cu memorie sau latex sunt cele mai potrivite.
Iată care sunt cele mai bune şi cele mai proaste poziţii pentru somn. Experţii consideră că dormitul pe spate este cea mai sănătoasă poziţie.
Persoanele care dorm pe spate au nevoie de perne mai subtiri, astfel incat capul sa nu fie.
De cele mai multe ori, puteti gasi perna potrivita fara a cheltui foarte multi bani”, a explicat Bernard.
